Avantage du rouleau de yoga en liège.

1. Réduire le risque d'adhésion tissulaire

Les tissus mous tels que les muscles, les tendons, les ligaments et le fascia sont endommagés. Lorsque les fibres de collagène sont à nouveau réparées, ils ne se développent pas complètement dans l'ordre d'origine et peuvent être connectés à d'autres couches de fascia. L'utilisation des arbres en mousse réduit le risque d'adhésion de collagène entre les tissus musculaires. 2. Améliorer l'amplitude des mouvements

La relaxation du fascia peut réduire la pression tissulaire, soulager la tension musculaire et augmenter l'amplitude des mouvements des articulations.

Lorsqu'il y a une adhérence entre les tissus, il fait raccourcir en continu le muscle, ce qui augmente la pression autour du muscle et limite l'amplitude des mouvements de l'articulation.

L'utilisation régulière d'un poteau de yoga pour détendre le fascia peut réduire la tension musculaire, aider à maintenir l'amplitude des mouvements dans les articulations et augmenter les performances sportives globales. 3. Soulagez les douleurs et promouvoir la récupération

Après l'entraînement, en particulier les yogis dans des parties spécifiques, tels que les hanches, les armes et autres entraînements, l'utilisation de poteaux de yoga, peut réduire les douleurs et favoriser la récupération. 4. Maintenir une bonne longueur musculaire

Le mouvement de nos articulations nécessite une série de muscles pour travailler ensemble, et si l'un d'eux se tente, il provoquera un déséquilibre dans le fonctionnement des muscles. L'utilisation d'un poteau de yoga peut aider à maintenir la longueur et le tonus des muscles normaux.