Tous les pièces Massage: Massage thoracique
1.Ce mouvement détend principalement les muscles de votre poitrine et aide également à corriger votre posture penchée
Voie simple
2.Ly sur le tapis et placez la balle de massage sur la partie supérieure du coffre droit (à environ 5 cm sous la clavicule).
3.Next, placez votre main gauche sur votre tête avec votre coude plié et votre main droite dans le bas du dos avec votre coude tourné vers l'extérieur et les paumes vers le haut
Massez votre poitrine en déplaçant votre corps d'un côté à côté, en se déplaçant lentement
4. Conservez-le pendant 30 à 2 minutes
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